ALGTASE

Sellelt lehelt leiad juhendatud Level 5 algtaseme protsessid – pehme sisenemine kohaolusse, kus hingamine loob turvalise ruumi ja keha saab hakata vabastama pikalt kinni hoitud emotsioone.

Juhendatud protsess on aeg iseendale. Sa lihtsalt kuulad, järgid minu häält ja lubad tähelepanul liikuda läbi keha. Vahepeal kutsun sind vastama küsimustele, kordama toetavaid lauseid või märkama tundeid ja aistinguid — mitte midagi sundides, vaid lubades endal avarduda omas tempos.

Need protsessid ei ole midagi, mida „teha õigesti“.
Need on kogemused, kus kohalolu ise teeb töö.

Kõik selle seeria protsessid on tasuta kogetavad kõikidele EBYLiM kogukonna liikmetele.