Level 5 teadlik hingamine: Sinu võti tõelisse vabadusse

5 Topics • 11 Lessons

Sinu kõige olulisem tööriist soovitud elu kogemuse loomiseks

Sa hingad iga päev. Aga kas sa tegelikult ka hingad nii, nagu sinu keha on loodud hingama?

Kas on võimalik, et üks võimsamaid võtmeid oma keha, meele ja elu muutmiseks on meil kogu aeg kaasas olnud – aga me pole lihtsalt osanud seda teadlikult kasutada?

Hingamine on midagi, mida teeme kogu elu automaatselt. Ometi võib just selles peituda võimalus mõjutada oma energiataset, keha toimimist, emotsioone, turvatunnet, alateadvust ja isegi seda, mida oma elus lood.

Selles kursuses avastad, kui palju enamat on hingamine kui lihtsalt õhu sisse- ja väljahingamine. Uurime, kuidas hingamine võib aidata sul taastada sisemist turvatunnet, avada alateadvust uuele, vabastada mineviku koormat, tulla tagasi praegusesse hetke ja kogeda sügavamat ühendust iseenda ning kogu ümbritsevaga.

Ja siis jõuame kõige praktilisemani: kuidas hingata?

Kui on olemas optimaalne toit ja ka jook meie kehale, kas on võimalik, et on olemas ka hingamise viis, mis on meie kehale kõige optimaalsem?

Selles kursuses saad seda ise avastama hakata.