Skip to content
Ärevusest enesekindlusesse
VÄLJAKUTSE KÄIVITAJA
Väljakutse käivitaja – Saame tuttavaks ja muu oluline info
NÄDAL #1 - Sotsiaalne ärevus ja selle hind
ÕPPETÜKK #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?
VIDEO #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?
Külalisesineja #1 – Üllatuskülaline ?
ÕPPETÜKK #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind
VIDEO #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind
1. nädala kodused ülesanded
Kodune ülesanne #1 – Lisa postitusele reageering!
Kodune ülesanne #2 – “Teeme ära!”
Kodune ülesanne #3 – Jaga oma “emotsioone”
Kodune ülesanne #4 – Kes ma olen ja kust tulen
Kodune ülesanne #5 – Nädala mõte #1
1. nädala BOONUSED
Kursusega kaasneda võivad kehalised sümptomid – FB LIVE
Emoticonide tähendusest ja muust emoticonidega seonduvast – FB LIVE
MEDITATSIOON – Iseendale andestamine
ÕPPETÜKK #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?
VIDEO #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?
ÕPPETÜKK #4 – Suure “Vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine
VIDEO #4 – Suure “vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine
Külalisesineja #2 – Erkki Piirisalu
2. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #6 – Aitab kogu aeg “kena” olemisest
Kodune ülesanne #7 – Miks ma liitusin
Kodune ülesanne #8 – Minu lapselikum külg
Kodune ülesanne #9 – Tutvustus ja miks videona
Kodune ülesanne #10 – Mida ma viimati sõin
Kodune ülesanne #11 – Nädala mõte #2
ÕPPETÜKK #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt
VIDEO #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt
Külalisesineja #3 – Jaana Mäoma
ÕPPETÜKK #6 – Oma väe tagasi võtmine
VIDEO #6 – Oma väe tagasi võtmine
3. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #12 – Minu esimene live video
Kodune ülesanne #13 – Lugemise praktika
Kodune ülesanne #14 – Millega ma tegelen
Kodune ülesanne #15 – Minu tuhat nägu
Kodune ülesanne #16 – Palun vabandust …!
Kodune ülesanne #17 – Nädala mõte #3
ÕPPETÜKK #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks
VIDEO #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks
Külalisesineja #4 – Marilin Treier
ÕPPETÜKK #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine
VIDEO #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine
4. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #18 – Ma ei tea ise ka mida ma räägin
Kodune ülesanne #19 – Ma tunnen ennast turvaliselt ka väljaspool “pesa”
Kodune ülesanne #20 – Laikimine on käkitegu
Kodune ülesanne #21 – Mina siin! ?
Kodune ülesanne #22 – Mina arvan nii ja mul on ükskõik mida teie arvate
Kodune ülesanne #23 – Väärt mõte
Õppetükk #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine
VIDEO #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine
Külalisesineja #5 – Triinu Jaaksoo
Õppetükk #10 Küsimused & vastused
VIDEO #10 – Küsimused & vastused
5. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #24 – Soovin teiega midagi jagada
Kodune ülesanne #25 – Ma olengi valmis seda tegema
Kodune ülesanne #26 – Hei, mina siin! Ma olengi otseeetris.
BOONUS ÜLESANNE! Eripreemia! – Ma ei karda enam midagi!
Lõpupidu!
Veebinari “Sotsiaalne ärevus kui edu pidur!” lindistus
Meditatsioon – Enesearmastus läbi keha tänulikkuse
1 of 2
Previous Teema
Next Test

5. nädala kodused ülesanded

  1. Ärevusest enesekindlusesse
  2. 5. nädala kodused ülesanded
Õppetükk Content
Kodune ülesanne #24 – Soovin teiega midagi jagada
Kodune ülesanne #25 – Ma olengi valmis seda tegema
Kodune ülesanne #26 – Hei, mina siin! Ma olengi otseeetris.
BOONUS ÜLESANNE! Eripreemia! – Ma ei karda enam midagi!
Previous Teema
Back to Kursus
Next Test

Report

There was a problem reporting this post.

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Kutsu see liige gruppi
  • Message this member
  • Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .