Skip to content
Ärevusest enesekindlusesse
VÄLJAKUTSE KÄIVITAJA
Väljakutse käivitaja – Saame tuttavaks ja muu oluline info
NÄDAL #1 - Sotsiaalne ärevus ja selle hind
ÕPPETÜKK #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?
VIDEO #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?
Külalisesineja #1 – Üllatuskülaline ?
ÕPPETÜKK #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind
VIDEO #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind
1. nädala kodused ülesanded
Kodune ülesanne #1 – Lisa postitusele reageering!
Kodune ülesanne #2 – “Teeme ära!”
Kodune ülesanne #3 – Jaga oma “emotsioone”
Kodune ülesanne #4 – Kes ma olen ja kust tulen
Kodune ülesanne #5 – Nädala mõte #1
1. nädala BOONUSED
Kursusega kaasneda võivad kehalised sümptomid – FB LIVE
Emoticonide tähendusest ja muust emoticonidega seonduvast – FB LIVE
MEDITATSIOON – Iseendale andestamine
ÕPPETÜKK #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?
VIDEO #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?
ÕPPETÜKK #4 – Suure “Vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine
VIDEO #4 – Suure “vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine
Külalisesineja #2 – Erkki Piirisalu
2. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #6 – Aitab kogu aeg “kena” olemisest
Kodune ülesanne #7 – Miks ma liitusin
Kodune ülesanne #8 – Minu lapselikum külg
Kodune ülesanne #9 – Tutvustus ja miks videona
Kodune ülesanne #10 – Mida ma viimati sõin
Kodune ülesanne #11 – Nädala mõte #2
ÕPPETÜKK #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt
VIDEO #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt
Külalisesineja #3 – Jaana Mäoma
ÕPPETÜKK #6 – Oma väe tagasi võtmine
VIDEO #6 – Oma väe tagasi võtmine
3. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #12 – Minu esimene live video
Kodune ülesanne #13 – Lugemise praktika
Kodune ülesanne #14 – Millega ma tegelen
Kodune ülesanne #15 – Minu tuhat nägu
Kodune ülesanne #16 – Palun vabandust …!
Kodune ülesanne #17 – Nädala mõte #3
ÕPPETÜKK #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks
VIDEO #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks
Külalisesineja #4 – Marilin Treier
ÕPPETÜKK #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine
VIDEO #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine
4. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #18 – Ma ei tea ise ka mida ma räägin
Kodune ülesanne #19 – Ma tunnen ennast turvaliselt ka väljaspool “pesa”
Kodune ülesanne #20 – Laikimine on käkitegu
Kodune ülesanne #21 – Mina siin! ?
Kodune ülesanne #22 – Mina arvan nii ja mul on ükskõik mida teie arvate
Kodune ülesanne #23 – Väärt mõte
Õppetükk #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine
VIDEO #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine
Külalisesineja #5 – Triinu Jaaksoo
Õppetükk #10 Küsimused & vastused
VIDEO #10 – Küsimused & vastused
5. nädala kodused ülesanded Sample Õppetükk
Kodune ülesanne #24 – Soovin teiega midagi jagada
Kodune ülesanne #25 – Ma olengi valmis seda tegema
Kodune ülesanne #26 – Hei, mina siin! Ma olengi otseeetris.
BOONUS ÜLESANNE! Eripreemia! – Ma ei karda enam midagi!
Lõpupidu!
Veebinari “Sotsiaalne ärevus kui edu pidur!” lindistus
Meditatsioon – Enesearmastus läbi keha tänulikkuse
1 of 2
Previous Teema
Next Test

3. nädala kodused ülesanded

  1. Ärevusest enesekindlusesse
  2. 3. nädala kodused ülesanded
Õppetükk Content
Kodune ülesanne #12 – Minu esimene live video
Kodune ülesanne #13 – Lugemise praktika
Kodune ülesanne #14 – Millega ma tegelen
Kodune ülesanne #15 – Minu tuhat nägu
Kodune ülesanne #16 – Palun vabandust …!
Kodune ülesanne #17 – Nädala mõte #3
Previous Teema
Back to Kursus
Next Test