Dopamiini DETOX – 6 päeva meelelahutuse ja söögita
Hei hei, imeline! 
Mulle meeldib igasugu erinevaid väljakutseid teha, kas siis mingi muutuse loomiseks, harjumuste kinnitamiseks, millegi uue katsetamiseks või mõnel muul huvitaval põhjusel.
Seekord otsustasime koos elukaaslasega sellise vägeva väljakutse teha nagu Dopamiini DETOX. Tähendab see põhimõtteliselt seda, et igasugune dopamiini eraldumist stimuleeriv tegevus läheb päevakavast välja. Eesti keeles öelduna: “Ei mingeid naudinguid ega meelelahutust. 
Aga, miks piirduda vaid sellega? Otsustasime ka igasuguse söögi menüüst eemaldada Ja seda kõike 6ks päevaks.
See on väljakutse esimene video, kus me oma viimast sööki nautima hakkame ning kus me räägime, milline see väljakutse täpsemalt välja näeb ja miks me seda teeme.
Mõnusat vaatamast / kuulamist!
PS väljakutse ülejäänud videod leiad postituse alumisest otsast.
Siin on põhjalikum video dopamiinist ja selle mõjust motivatsioonile ja enesetundele. Ning miks muidu kiidetud “mõnu molekul” dopamiin võib meile hoopis ohtlikuks ning saatuslikuks saada.
Said positusest väärtust? Jaga seda teistegagi!
Aitäh, et hoolid! 🙏
Väljakutse kokkuvõte. Mis oli meie kogemus väljakutsega. Mis olid raskemad momendid, mis olid taipamised ja mis me sellest väljakutsest kaasa võtame.
Väljakutse viimane päev. Lõpuks saab süüa!
Viies päev toidu ja meelelahutuseta. Kõht pole enam eriti tühi, aga aju ei taha korralikult töötada 🙂
Hei hei, imeline! Dopamiini Detox – 6 päeva toidu ja meelelahutuseta! NELJAS PÄEV! Ma olin väga lähedal paastu väljakutse lõpetamisele, …
Hei hei, imeline! Dopamiini Detox – 6 päeva toidu ja meelelahutuseta! KOLMAS PÄEV! Kolmas päev öeldakse olevat paastumisel kõige raskem. …
Hei hei, imeline! Dopamiini Detox – 6 päeva toidu ja meelelahutuseta! TEINE PÄEV! Energiapuudus annab endast juba märku ning hommik …
Hei hei, imeline! Dopamiini Detox – 6 päeva toidu ja meelelahutuseta! ESIMENE PÄEV! Esimesel päeval ei tohtinud ma lisaks söömisele …
