-
VÄLJAKUTSE KÄIVITAJA
Väljakutse käivitaja – Saame tuttavaks ja muu oluline info -
NÄDAL #1 – Sotsiaalne ärevus ja selle hindÕPPETÜKK #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?1 Ülesanne
-
Külalisesineja #1 – Üllatuskülaline 😊
-
ÕPPETÜKK #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind1 Ülesanne
-
1. nädala kodused ülesanded5 Küsimustikku
-
1. nädala BOONUSED3 Ülesannet
-
NÄDAL #2 – Ärevuse juurpõhjused ja suure "vale" paljastamineÕPPETÜKK #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?1 Ülesanne
-
ÕPPETÜKK #4 – Suure “Vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine1 Ülesanne
-
Külalisesineja #2 – Erkki Piirisalu
-
2. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #3 – Oma väe tagasi võtmineÕPPETÜKK #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt1 Ülesanne
-
Külalisesineja #3 – Jaana Mäoma
-
ÕPPETÜKK #6 – Oma väe tagasi võtmine1 Ülesanne
-
3. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #4 – Kerguses ja rõõmus elamineÕPPETÜKK #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks1 Ülesanne
-
Külalisesineja #4 – Marilin Treier
-
ÕPPETÜKK #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine1 Ülesanne
-
4. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #5 – Iseendaks saamineÕppetükk #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine1 Ülesanne
-
Külalisesineja #5 – Triinu Jaaksoo
-
Õppetükk #10 Küsimused & vastused1 Ülesanne
-
5. nädala kodused ülesanded4 Küsimustikku
-
Lõpupidu!
-
BOONUSEDVeebinari “Sotsiaalne ärevus kui edu pidur!” lindistus
-
Meditatsioon – Enesearmastus läbi keha tänulikkuse
-
Hirmude töövihik
Kodune ülesanne #24 – Soovin teiega midagi jagada
Armin 3. august 2023
Hei, ! 😊✨
Sa oledki meie väljakutse lõpusirgele jõudnud ja jäänud on veel vaid viimased sammud. Sinu tänaseks ülesandeks on luua oma personaalsel profiilil avalik postitus, kus sa jagad oma mõtteid.
Võid kirjutada lihtsalt midagi ilusat, mida inimestele soovid. Näiteks: “Imelist päeva kõigile”, “Naerata ja elu naeratab sulle vastu!” jne. Või siis oma muid mõtteid, mis sellel hetkel sinu sees välja võiks tulla..
Sinu tänane missioon, kui sa otsustad selle valida:
- Loo enda personaalsel FB ajaliinil postitus kas pildiga või ainult tekstiga, kus sa soovid inimestele midagi head. Või kirjutada ka midagi muud. Eesmärk on jagada enda loodud teksti.
- Sisesta all olevasse kasti oma postituse link.
AEG: ≈ 10…15 min*
*ülesande tegemiseks kuluv orienteeruv aeg
️
Preemia: Vaprus +7
Kopeeri postituse link ning jaga seda väljakutse grupis #24 koduse ülesande all.