-
VÄLJAKUTSE KÄIVITAJA
Väljakutse käivitaja – Saame tuttavaks ja muu oluline info -
NÄDAL #1 – Sotsiaalne ärevus ja selle hindÕPPETÜKK #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?1 Ülesanne
-
Külalisesineja #1 – Üllatuskülaline 😊
-
ÕPPETÜKK #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind1 Ülesanne
-
1. nädala kodused ülesanded5 Küsimustikku
-
1. nädala BOONUSED3 Ülesannet
-
NÄDAL #2 – Ärevuse juurpõhjused ja suure "vale" paljastamineÕPPETÜKK #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?1 Ülesanne
-
ÕPPETÜKK #4 – Suure “Vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine1 Ülesanne
-
Külalisesineja #2 – Erkki Piirisalu
-
2. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #3 – Oma väe tagasi võtmineÕPPETÜKK #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt1 Ülesanne
-
Külalisesineja #3 – Jaana Mäoma
-
ÕPPETÜKK #6 – Oma väe tagasi võtmine1 Ülesanne
-
3. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #4 – Kerguses ja rõõmus elamineÕPPETÜKK #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks1 Ülesanne
-
Külalisesineja #4 – Marilin Treier
-
ÕPPETÜKK #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine1 Ülesanne
-
4. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #5 – Iseendaks saamineÕppetükk #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine1 Ülesanne
-
Külalisesineja #5 – Triinu Jaaksoo
-
Õppetükk #10 Küsimused & vastused1 Ülesanne
-
5. nädala kodused ülesanded4 Küsimustikku
-
Lõpupidu!
-
BOONUSEDVeebinari “Sotsiaalne ärevus kui edu pidur!” lindistus
-
Meditatsioon – Enesearmastus läbi keha tänulikkuse
-
Hirmude töövihik
Hei, ! 😊✨
Esimene otsevideo tehtud! Sa saidki sellega hakkama! 👏
Patsuta omale selle eest veelkord õlale ja kiida ennast.
Võiks öelda, et tänane ülesanne on samuti kergemate killast, sest sa ei pea mitte midagi ise mõtlema. Saad teksti lihtsalt maha lugeda. 😊
Sinu tänane missioon, kui sa otsustad selle valida:
- Leia internetist mõni sind kõnetav artikkel. Vali sealt SUVALINE lõik välja (ära hakka otsima, millist lõiku on hea jagada. Sa ei pea kellelegi midagi tõestama, ega näitama).
- Loo väljakutse Facebooki grupis otsevideo häshtäägiga #artikkel
- Vajuta nuppu “Mine otse-eetrisse” ja loe väljavalitud lõik ette. Kaamerasse vaatama ei pea!
- Kinnita EBYLiM keskkonnas, et tegid koduse ülesande ära.
AEG: <10 min*
Sinu preemia selle kerge, kuid olulise sammu eest:
️
Preemia: Vaprus +3
*ülesande tegemiseks kuluv orienteeruv aeg