Ostukorv

No products in the cart.

Return To Shop
Tagasi Kursusesse

Ärevusest enesekindlusesse

0% Lõpetatud
0/0 Steps

  1. VÄLJAKUTSE KÄIVITAJA

    Väljakutse käivitaja – Saame tuttavaks ja muu oluline info
  2. NÄDAL #1 – Sotsiaalne ärevus ja selle hind
    ÕPPETÜKK #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?
    1 Ülesanne
  3. Külalisesineja #1 – Üllatuskülaline 😊
  4. ÕPPETÜKK #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind
    1 Ülesanne
  5. 1. nädala kodused ülesanded
    5 Küsimustikku
  6. 1. nädala BOONUSED
    3 Ülesannet
  7. NÄDAL #2 – Ärevuse juurpõhjused ja suure "vale" paljastamine
    ÕPPETÜKK #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?
    1 Ülesanne
  8. ÕPPETÜKK #4 – Suure “Vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine
    1 Ülesanne
  9. Külalisesineja #2 – Erkki Piirisalu
  10. 2. nädala kodused ülesanded
    6 Küsimustikku
  11. NÄDAL #3 – Oma väe tagasi võtmine
    ÕPPETÜKK #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt
    1 Ülesanne
  12. Külalisesineja #3 – Jaana Mäoma
  13. ÕPPETÜKK #6 – Oma väe tagasi võtmine
    1 Ülesanne
  14. 3. nädala kodused ülesanded
    6 Küsimustikku
  15. NÄDAL #4 – Kerguses ja rõõmus elamine
    ÕPPETÜKK #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks
    1 Ülesanne
  16. Külalisesineja #4 – Marilin Treier
  17. ÕPPETÜKK #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine
    1 Ülesanne
  18. 4. nädala kodused ülesanded
    6 Küsimustikku
  19. NÄDAL #5 – Iseendaks saamine
    Õppetükk #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine
    1 Ülesanne
  20. Külalisesineja #5 – Triinu Jaaksoo
  21. Õppetükk #10 Küsimused & vastused
    1 Ülesanne
  22. 5. nädala kodused ülesanded
    4 Küsimustikku
  23. Lõpupidu!
  24. BOONUSED
    Veebinari “Sotsiaalne ärevus kui edu pidur!” lindistus
  25. Meditatsioon – Enesearmastus läbi keha tänulikkuse
  26. Hirmude töövihik

Participants 26

Show more
Küsimustik 27 of 27

BOONUS ÜLESANNE! Eripreemia! – Ma ei karda enam midagi!

Armin 22. august 2023
Ärevusest enesekindlusesse 5. nädala kodused ülesanded BOONUS ÜLESANNE! Eripreemia! – Ma ei karda enam midagi!

Hei, ! 😊✨

Hoiatan, see harjutus on vaid julgematest julgetele. Kui sa selle ära teed, siis ei tohiks sul enam küll mingit probleemi oma seinal otsevideoid teha ja isegi kui sa tunned veel ärevust, ei takista see sind enam oma soove täitmast.

Kui sa selle ära teed, siis sinu preemiaks on 2500 zEBL. (Me kontrollime su video üle ja kui sinu tegevus pole piisavalt “ootamatu” ja mugavustsioonist väljas, võime paluda sul video uuesti teha).

 

Sinu tänane missioon, kui sa otsustad selle valida:

  • Loo enda personaalsel seinal otsevideo ja tee midagi ootamatut otsevideo ajal. Aja sassi, pilla telefon maha, kao ekraanist ära, tee telefoniga 360 kraadi, tee midagi muud ootamatut.
  • Kinnita EBYLiM keskkonnas, et tegid koduse ülesande ära.

AEG: <10 min*

️🏆 Preemia: 2500zEBL

*ülesande tegemiseks kuluv orienteeruv aeg

Sinu Facebooki profiil