-
VÄLJAKUTSE KÄIVITAJA
Väljakutse käivitaja – Saame tuttavaks ja muu oluline info -
NÄDAL #1 – Sotsiaalne ärevus ja selle hindÕPPETÜKK #1 – Mis on tegelikult sotsiaalne ärevus?1 Ülesanne
-
Külalisesineja #1 – Üllatuskülaline 😊
-
ÕPPETÜKK #2 – Sotsiaalse ärevuse varjatud küljed ja nende hind1 Ülesanne
-
1. nädala kodused ülesanded5 Küsimustikku
-
1. nädala BOONUSED3 Ülesannet
-
NÄDAL #2 – Ärevuse juurpõhjused ja suure "vale" paljastamineÕPPETÜKK #3 – Ärevuse juurpõhjused. Miks me tunneme ärevust?1 Ülesanne
-
ÕPPETÜKK #4 – Suure “Vale” paljastamine ja ärevuse illusiooni purustamine1 Ülesanne
-
Külalisesineja #2 – Erkki Piirisalu
-
2. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #3 – Oma väe tagasi võtmineÕPPETÜKK #5 – 6 õppetükki “põrgust”: Kõikide meie probleemide alguspunkt1 Ülesanne
-
Külalisesineja #3 – Jaana Mäoma
-
ÕPPETÜKK #6 – Oma väe tagasi võtmine1 Ülesanne
-
3. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #4 – Kerguses ja rõõmus elamineÕPPETÜKK #7 – Hüvasti kannatused! Ülim “tööriist” kõikide kannatuste lõpetamiseks1 Ülesanne
-
Külalisesineja #4 – Marilin Treier
-
ÕPPETÜKK #8 – Uue elu loomine ja kerguses ning rõõmus elamine1 Ülesanne
-
4. nädala kodused ülesanded6 Küsimustikku
-
NÄDAL #5 – Iseendaks saamineÕppetükk #9 – Iseendaks saamine ja iseendana maailma muutmine1 Ülesanne
-
Külalisesineja #5 – Triinu Jaaksoo
-
Õppetükk #10 Küsimused & vastused1 Ülesanne
-
5. nädala kodused ülesanded4 Küsimustikku
-
Lõpupidu!
-
BOONUSEDVeebinari “Sotsiaalne ärevus kui edu pidur!” lindistus
-
Meditatsioon – Enesearmastus läbi keha tänulikkuse
-
Hirmude töövihik
Kodune ülesanne #12 – Minu esimene live video
Agnes 3. august 2023
Hei, ! 😊✨
Nonii, käes ongi see hetk! Oled sa valmis?
Oled sa valmis Live videoks?
Sinu tänane missioon, kui sa otsustad selle valida:
- Ava väljakutse FB grupp, loo uus postitus
- Postituse valikute alt leia “Otsevideo” kasutades häshtäägi #esimenelive
- Seadista mõne teise nutiseadme või arvutiga timer või lase kellelgi endale aega lugeda. Võid ka mõnda sekundeid näitavat kella kasutada. Eesmärk on olla otse-eetris vähemalt 30 sekundit.
- Kui kellaga on ettevalmistus tehtud, vajuta nuppu “Mine otse-eetrisse” ja vaata mitte midagi rääkimata kaamerasse vähemalt 30 sekundit. (Vahet ei ole kui piinlik see sulle tundub, kui sa mitte midagi ei räägi).
- Kinnita EBYLiM keskkonnas, et tegid koduse ülesande ära.
AEG: <2 min*
Sinu preemia selle väga olulise sammu eest!
️
Preemia: Vaprus +3
*ülesande tegemiseks kuluv orienteeruv aeg
Õpetus live video tegemiseks